Ernährung

Gesunde Ernährung braucht keine Diät
Diäten und gesunde Ernährung Ich bin mir sicher, dass jeder von uns in seinem Leben schon mindestens eine Diät gemacht hat – wahrscheinlich sogar mehr. Und mal ehrlich: Warst Du glücklich dabei? Und wie lange hat der Erfolg angedauert? In den meisten Fällen ist es leider so, dass der Erfolg nur von kurzer Dauer ist und Du nach wenigen Monaten wieder anfängst, Dir Gedanken über Deine Ernährung machen zu müssen. Die alten Gewohnheiten und Kilos sind ruck-zuck wieder zurück.